ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
11—14 лет
Годовой курс, 1 ч. 20 мин.,
1 раз в неделю
Открыта запись на курс
ЖК MatrЁshka City, ЖК Futura

Я меняюсь

Учимся управлять своими эмоциями и поведением, понимать себя и окружающих, строить и сохранять отношения, формировать внутреннюю мотивацию
Позвонить
Юлия, методист клубов
Курс ведет психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта. Здесь ребята получают много общения и качественную обратную связь по самым разным вопросам – всё это необходимо для здорового взросления человека.
Наталия Медведева
Руководитель ООО «УДС-Образование»

Чему научится подросток

Определять и выражать эмоции
Научится определять эмоциональное состояние у себя и других, осознавать его причины, правильно выражать свои эмоции в поступках и словах.
Управлять своими эмоциями
Освоит техники осознанности и саморегуляции. Научится справляться со сложными эмоциями.
Эффективной коммуникации
Научится осознавать свои потребности и формулировать просьбы, понимать собственные мотивы, ценности и желания, освоит навыки эффективной командной работы.
Задания курса разработаны на основе концепции эмоционального интеллекта Дж. Майера, П. Сэловея и Д. Карузо и исследовании социально-эмоционального развития Института психологии РАН.

Как проходят занятия

Щенина Алена

Преподаватель курса
На занятиях мы учимся выражать свои эмоции разными способами: через творчество, проигрывание ситуаций, обсуждение книг и видео. Определяем и обозначаем свои личные границы, принимаем ответственные решения, формируем собственную точку зрения. Также мы предоставляем полезные материалы о развитии подростков для родителей.
Подросток после прохождения курса
  • Лучше учится и более успешен при сдаче ЕГЭ и ОГЭ. Уверен в себе и в своих силах.
  • Имеет здоровую самооценку и развитые навыки общения, у него больше друзей.
  • Лучше справляется с конфликтными ситуациями и неудачами.
  • Умеет делать осознанный выбор и брать на себя ответственность.
  • Легче определяется со своим профессиональным направлением.
  • Меньше подвержен асоциальному влиянию.

Программа курса

1
Введение

Знакомство и самопрезентация детей в группе, создание благоприятных условий для совместной работы, определение правил взаимодействия.
2
Восприятие и понимание причин эмоций
Изучение базовых эмоций, понимание особенностей их выражения и причин их возникновения у себя и других людей.
3
Эмоциональная регуляция
Понимание влияния разных эмоций на поведение и коммуникацию, применение элементарных приёмов саморегуляции. Особое внимание уделяется управлению такими эмоциями, как страх и злость.
4
Развитие личностного потенциала
Развитие самостоятельности и личностной автономии, мотивации, умения слушать и понимать других людей, работать в команде, решать конфликты, помогать другим и самому просить о помощи.
1
Введение
Знакомство и самопрезентация детей в группе, создание благоприятных условий для совместной работы, определение правил взаимодействия.
2
Восприятие и понимание причин эмоций
Изучение базовых эмоций, понимание особенностей их выражения и причин их возникновения у себя и других людей.
3
Эмоциональная регуляция
Понимание влияния разных эмоций на поведение и коммуникацию, применение элементарных приёмов саморегуляции. Особое внимание уделяется управлению такими эмоциями, как страх и злость.
4
Развитие личностного потенциала
Развитие самостоятельности и личностной автономии, мотивации, умения слушать и понимать других людей, работать в команде, решать конфликты, помогать другим и самому просить о помощи.
Оставьте нам email, и мы пришлем полезный материал про управление эмоциями.

Расписание занятий

ЖК MatrЁshka City

ЖК FUTURA

Стоимость

Разовое занятие — 750 ₽
Посещение одного занятия курса.
Абонемент на месяц — 2800 ₽
В абонемент входят 4 занятия (периодичность — раз в неделю).

Записаться на пробное занятие

Оставьте заявку сейчас, и мы запишем вас на пробное занятие