7–10 лет
Годовой курс, 1 ч. 20 мин., 1 раз в неделю
Открыта запись на курс
ЖК MatrЁshka City

Детская йога

Увлекательное исследование себя и своего тела, которое может сделать будущего взрослого более счастливым.

Йога – путь к равновесию!
Позвонить
Юлия, методист клубов
Наши занятия – классическая хатха-йога, адаптированная для детей с учетом детской психики и физиологии. Моя цель на занятиях – направлять, создать условия, чтобы ребенок мог проявить лучшие качества, расти и привносить в мир новые идеи.

Преподаватель курса

«Йога» в переводе с санскрита означает «союз», «единение». Эти слова как нельзя лучше характеризуют основную цель практики, известную людям более 5 тысяч лет, — достижение единства и гармонии физического и психического состояний.
По мнению последователей йоги, это учение помогает привести в равновесие ум, тело и эмоции.

Что развиваем

Осознанное владение телом
Развитие гибкости, улучшение координации, укрепление вестибулярного аппарата. Умение расслабляться и расходовать энергию. Сосредоточенность и усидчивость.
Эмоциональный интеллект
Умение понимать себя. Умение контролировать свои эмоции. Приведение в баланс эмоционального состояния. Эмпатия и уважительное отношение к другому.
Коммуникативные навыки
Умение наблюдать за собой, окружающей средой, грамотно выстраивать коммуникацию с другими людьми. Выстраивание личных границ. Самовыражение и уверенность.

Как проходят занятия

Тринеева Анна

Преподаватель курса
На занятиях с детьми мы изучаем асаны в игровой форме, подражаем животным, играем в подвижные игры, придумываем истории по картинкам. Мы учимся наблюдать за своими чувствами, мыслями, выражать свои эмоции через тело.

Программа курса

1
Что такое йога?
Знакомство детей друг с другом ис педагогом, знакомство с основными понятиями в йоге. Асаны - упражнения в йоге. В игровой форме, с помощью картинок, музыки дети изучают и практикуют основные асаны, адаптированные для их возраста.
2
Дыхательная и пальчиковая гимнастика
Изучаем разные виды дыхания: расслабляющее, бодрящее, оздоровительное. В качестве примера используем сказки про животных. Используем игры – сказки с пальцами для развития мелкой моторики.
3
Подвижные игры и самомассаж
Играем в игры с элементами йоги на развитие внимания, воображения, коммуникации, творчества. Делаем массаж себе с помощью рук, ролла или теннисного мяча.
Оставьте нам email, и мы пришлем полезный материал про управление эмоциями.

Расписание занятий

ЖК MatrЁshka City

Стоимость курса 2800 ₽/мес.

Оставьте заявку сейчас, и мы запишем вас на пробное занятие